Bienvendio al foro .Para empezar decirte que aquí podrás encontrar la información necesaria sobre alta intensidad . Tendrás que leer e investigar en el foro y luego de eso podrás preguntar cuestiones concretas . Aquí te dejo un link del foro que te muestra el camino correcto del entrenamiento y la nutrición .Antes de leerlo deja de lado todo lo que supones habías ''aprendido'' sobre entrenamiento .Mente abierta ,objetivos claros y luego dediación y esfuerzo para aplicarlo . https://heavyduty-elite.mforos.com/2135013/11673011-hd-el-camino-correcto/ Saludos !! |
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